El ruido excesivo provoca daños a la salud Cardiovasculares Estudios recientes han demostrado una relación muy estrecha entre el ruido y el aumento de la presión arterial, colesterol y el ritmo cardíaco. El ruido que sobrepasa de los niveles normales (120 decibeles), se le llama contaminación acústica. La contaminación acústica, el estrés, irritabilidad y la ansiedad pueden provocar problemas cardiovasculares. Auditivos Los ruidos que sobrepasan los 120 decibeles, pueden provocar daños auditivos graduales e irreparables. La pérdida de la audición se acumula a través de los años y se presenta generalmente sin dolor. Cuanto más sea el ruido, menor debe ser el tiempo de exposición. Insomnio Durante la noche los ruidos superiores a los 35 decibeles, pueden perturbar el sueño y provocar insomnio. Este es un problema que se ha extendido por todo el mundo y mucho tiene que ver con el exceso de ruido en las ciudades muy pobladas, donde el nivel de ruido es constante durante las 24 horas. Si el insomnio se hace crónico puede provocar problemas físicos y psíquicos. Estrés Durante el día, cuando el ruido es constante y mayor a los 45 y 55 decibeles, puede provocar ansiedad, angustia y dolor de cabeza. Para que estés bien: Contra la contaminación acústica, todos debemos poner nuestro granito de arena. Colaborar con el nivel de sonido, de los aparatos que usamos como la televisión, el radio, el volumen de la música, maquinaria, el volumen del timbre del teléfono, etc. Al comprar cualquier aparato domestico, debemos tomar en cuenta el nivel de ruido que produce y elegir el menos ruidoso. Al escuchar música con audífonos, debemos tener mucho cuidado, ya que el sonido es proyectado directamente a los oídos y el daño puede ser serio. Te recomendamos el uso de tapones auditivos, si estás expuesto a ruidos constantes y molestos durante las horas de trabajo, y si el ruido no te permite conciliar el sueño.