EL CEREBRO DE LOS FUMADORES

El cerebro de los fumadores cambia en respuesta a los altos niveles...

Mayo Clinic

ESTIMADA MAYO CLINIC:

¿Es verdad que fumar cambia el cerebro en alguna manera, haciendo que sea más difícil dejar el hábito? ¿Se puede hacer algo para revertir ese cambio?

RESPUESTA del Dr. Richard D. Hurt, Centro para Dependencia a la Nicotina, Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, Estados Unidos:

Sí, es verdad. Cuando una persona fuma, el cerebro cambia en respuesta a los niveles de nicotina tan altos de los cigarrillos. Dichos cambios cerebrales ocasionan una adicción a la nicotina, y esa dependencia puede dificultar mucho el dejar de fumar.

La nicotina es una sustancia química que se encuentra presente en el tabaco y mantiene a la persona fumando. La nicotina ingresa al organismo a través de los cigarrillos y activa unas estructuras normales del cerebro, conocidas como receptores. Cuando los receptores se activan, liberan una sustancia química llamada dopamina, que provoca una sensación de bienestar. El placer que siente una persona en respuesta a la dopamina es uno de los mayores componentes del proceso de adicción a la nicotina.

Con el transcurso del tiempo y según la persona continúa fumando, en el cerebro aumenta la cantidad de receptores de la nicotina. Los fumadores adictos tienen miles de millones más de estos receptores que los no fumadores; pero no todos los fumadores tienen el mismo nivel alto de receptores, y por eso algunos fumadores consuetudinarios pueden dejar el hábito sin mucha dificultad.

Cuando alguien intenta dejar de fumar, los receptores cerebrales no reciben nicotina y se interrumpe aquella respuesta placentera. A esto se suma que los niveles bajos de nicotina derivan en síntomas de abstinencia a la nicotina, tales como fuertes ansias de fumar un cigarrillo, ansiedad, irritabilidad, inquietud, dificultad para concentrarse, ánimo deprimido, frustración, ira, más hambre y dificultad para dormir. La manera más rápida de aliviar los síntomas de abstinencia es fumando un cigarrillo para liberar a la dopamina y activar aquella respuesta placentera.

Lo que dificulta aún más el dejar de fumar es la factibilidad de condicionar a los receptores cerebrales a esperar la nicotina en ciertas situaciones, mucho tiempo después de haber dejado de fumar. Por ejemplo, cuando una persona normalmente fuma al beber alcohol, o encontrarse en una situación estresante, o después de comer, los receptores cerebrales de la nicotina anticipan una descarga de nicotina en ese momento. Esas situaciones “desencadenantes” pueden provocar deseos intensos de fumar un cigarrillo, aunque la persona no haya fumado durante varios meses.

Lo bueno es que una vez que alguien deja enteramente de fumar, la cantidad de receptores de nicotina en el cerebro terminan por volver a la normalidad. Según esto ocurre, la respuesta de sentir fuertes ansias se presentará con menos frecuencia, no durará tanto, ni será tan intensa, hasta desaparecer completamente con el tiempo.

Dado su efecto en el cerebro, la nicotina puede ser sumamente adictiva. Muchas personas necesitan recurrir a algún tratamiento médico para superar la adicción a la nicotina y lidiar bien con los síntomas de abstinencia. Existen medicamentos que pueden colaborar a disminuir los síntomas de abstinencia, mientras que la guía y apoyo de un programa de tratamiento para la dependencia puede enseñar cómo cambiar el comportamiento de manera que las posibilidades de no volver a fumar sean mejores.

Es difícil dejar de fumar, pero el esfuerzo bien vale la pena. La salud se beneficia casi de inmediato, pues la frecuencia cardíaca disminuye tan solamente 20 minutos después del último cigarrillo. Doce horas más tarde, vuelven a la normalidad los niveles sanguíneos de monóxido de carbono, que es un gas tóxico. En cuestión de tres meses, mejora la función pulmonar, y la circulación empieza también a mejorar. Después de un año, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco desciende a la mitad; y luego de transcurrir 15 años, el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular es igual al de los no fumadores.

Si usted fuma, consulte con el médico sobre cómo dejar de hacerlo. El médico puede ofrecerle medicamentos y apoyo, aparte de remitirlo a un programa de tratamiento a nivel local que pueda ayudarle. Dejar de fumar es un proceso, de manera que dé un paso a la vez.

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Cuatro Claves Para Tu Realización

Australia declara a los koalas especie amenazada

Los koalas duermen veinte horas al día.

Australia acaba de incluir a los koalas en la lista de especies amenazadas en algunas regiones del país.

El ministro de Medio Ambiente, Tony Burke, señaló que las poblaciones de koalas en Queensland, Nueva Gales del Sur y el territorio Capital (donde se encuentran las ciudades de Sidney y Camberra), estaban en serios problemas debido a la expansión urbana así como a la presencia de automóviles, perros y enfermedades.

Sin embargo, aclaró, que en otras zonas la población de koalas está aumentando.

Los ecologistas vienen presionando durante años por una mayor protección de los koalas. La especie sólo come hojas de eucalipto y duerme veinte horas al día.

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Y son un encanto de criaturas...

                                          Delia 

LOS ANIMALES SON ASPECTOS DE NOSOTROS 

MISMOS CON QUIENES DEBEMOS PONERNOS EN 

CONTACTO

S.O.S.NATURE B.M.CMIRIAM

LOS ANIMALES SON ASPECTOS DE NOSOTROS MISMOS, CON LOS QUE DEBEMOS PONERNOS EN CONTACTO…aspectos de nosotros mismos que desarrollamos cuando éramos esos animales durante el transcurso de la evolución, pero que perdimos…
El mundo animal tiene mucho para enseñarnos. Algunos animales son expertos en supervivencia y adaptación. En ocasiones podemos usar esas mismas habilidades. Algunos animales nunca se enferman de cáncer. ¿ no sería maravilloso aprender sus secretos?…Algunos son grandes protectores. El mundo animal nos muestra las potencialidades que podemos desplegar…Cada animal es una puerta al mundo fenomenal del espíritu humano…Muchos, sin embargo no se dan cuenta, de que lo que piensan de los animales, refleja la forma en que piensan de si mismos…
Debemos abrirnos al mundo natural, estudiando a los animales, árboles, flores, a cuya energía nos sintamos estrechamente asociados. Al ponernos en armonía con esta riqueza de vida, nos conectamos directamente con los arquetipos vivos, cualidades esenciales que viven a través de nosotros. “CADA ANIMAL TIENE UNA ESPECIALIDAD Y UN ESPÍRITU PODEROSO.” Al tener estrecha afinidad con un animal en especial, ejemplo lo tenemos en el DELFIN, este se convierte en guía para toda la vida y ayuda al individuo en los momentos de crisis, de pasaje o de sanación .Todos los animales tienen siempre algún mensaje para nosotros. Algo significativo podría estar pasando sobre todo cuando estos amigos se cruzan en nuestro camino.
.A veces no sabemos que hacer, no podemos interpretar el mensaje que ellos nos traen. Gracias a la capacidad intuitiva de muchos humanos, hoy ya sabemos que cada especie que se cruza en nuestro camino, nos dice algo sobre nuestra situación, a que parte de nosotros mismos debemos recurrir para manejar las situaciones que enfrentamos..

EL AMIGO CONEJO, vive en la proximidad de otros animales que se alimentan de él, pero él maneja el miedo, permanece allí, alude a sus atacantes, sigue siendo fértil, productivo y optimista. CUANDO APARECE UN CONEJO EN NUESTRA VIDA ES SEÑAL DE QUE TENEMOS QUE ENCONTRAR LA MISMA ACTITUD DENTRO DE NOSOTROS.

LOS CUERVOS,
SON LOS POSEEDORES DE LAS LEYES DEL ESPÍRITU, estos amigos hacen cosas asombrosas, observarlos aumenta nuestra percepción de la realidad espiritual.

EL HALCÓN, astuto y observador nos recuerda que es importante aumentar la vigilancia .Muchas veces señalan que un mensajero esta cerca

GATOS, nos imploran que recordemos NUESTRA CAPACIDAD PARA INTUIR Y AUTOSANARNOS…
UN CACHORRO GATO nos recuerda que esta PROXIMA UNA OPORTUNIDAD PARA SANAR…

EL AGUILA
representa oportunidad de AVENTURARSE EN DOMINIOS MÁS ELEVADOS DEL MUNDO DEL ESPIRITU…PODRIAMOS PREPARARNOS PARA COMPRENDER UN POCO MÁS SOBRE NUESTRO DESTINO…
EL LOBO, esta para energizarnos y darnos la oportunidad de despertar el instinto del coraje, y la capacidad de reunir a todos los miembros de grandes grupos… NUESTRO GRAN QUERIDO AMIGO PERRO, todos ya sabemos que proviene de El Lobo, que fue sacado de su hábitat natural y domesticado e integrado a la vida humana, NO NOS PIDIO SER INVOLUCRADO EN NUESTROS DISTINTOS ESTILOS DE VIDA, NO ES CULPABLE DE HABER SIDO EXTRAIDO DE SUS BOSQUES, SU HABITAT NATURAL. (¿No crees que le debemos respetó, admiración y somos responsables de que vivan dignamente?…

Esto podría llevar a reflexionar muy profundamente, si tomamos muy presente la realidad de que NUESTRA CONCIENCIA AVANZÓ A TRAVES DE CADA ANIMAL, EXPERIMENTAMOS LA FORMA EN QUE CADA ESPECIE VE EL MUNDO, LO CUAL CONSTITUYE UN ASPECTO IMPORTANTE DE LA CONCIENCIA ESPIRITUAL COMPLETA…ES IMPORTANTE PRESERVAR TODA FORMA DE VIDA EN ESTA TIERRA. NINGUNO DE NOSOTROS SABE CON EXACTITUD DONDE ESTA EL PUNTO FINAL DE LA EVOLUCIÓN…

Puede ser que si nuestro nivel de vibración es bajo, un animal simplemente este con nosotros realizando sus funciones ecológicas habituales. Pero cuando nuestra vibración cambia, las acciones de los animales que se nos acercan, se vuelven más sincrónicas, misteriosas e instructivas…Cuando un Biólogo escéptico reduce el comportamiento animal a un instinto estúpido, ve la restricción que él mismo le pone al animal. Un Biólogo podría decir que los animales son como robots que actúan por instinto bestial….
.TESTIMONIO DIGNO DE SER RELATADO: “ En una oportunidad, un conocido se encontraba trabajando en su jardín, cerca de sus colmenas de abejas, como siempre lo hacía, estas criaturas nunca le molestaban, ni molestaban a nadie. Sin embargo, un día cuando este amigo estaba en su jardín, dos abejas comenzaron a volar a su alrededor, conducta que nunca presentaban, no se iban, se mantenían muy cerca de él ..Fastidiado el amigo, se levantó del suelo del jardín donde se encontraba trabajando y justamente al hacerlo, levantándose de inmediato, se sintió un disparó de rifle…Esa bala pudo haberlo matado, pues paso justo donde él había estado agachado, trabajando el jardín. Se trataba de un vecino, que había ido a dispararle a unos bandidos que andaban por los alrededores…

RAZÓN POR LA QUE DEBEMOS PONERNOS MÁS EN CONTACTO CON LOS ANIMALES: Sabemos que a lo largo de la evolución, desarrollamos los rasgos de los animales, como forma de vida, cuyos orígenes evolucionaron a partir de las aguas misteriosas, de peces a anfibios, de reptiles a mamíferos. Nuestros yoes antiguos, experimentaron la vida como esas especies. Por lo tanto, una conciencia espiritual completa, abarca las vibraciones de los reinos animal, mineral y vegetal, y NO SOLO DE LA HUMANIDAD…

EXPLICACIÓN CIENTIFICA: Basado en el hecho experimentado, con el cerebro triuno: el desarrollo de un cerebro de tres partes. Todo basado en la evolución del cerebro humano: vemos la realidad a través de los receptores de tres modalidades muy distintas, de edades y funciones distintas. Con los dos cerebros más viejos, que carecen de la posibilidad de la comunicación verbal…En estos dos cerebros más viejos, vemos el comportamiento impulsado de reptiles y anfibios, que se podría traducir en nuestra expresión humana, en actos obsesivos, compulsivos…En nuestro cerebro medio, se podría traducir, el comportamiento emocional, para el desarrollo de la familia, la iniciación de la civilización, que en los mamíferos sería visto como los preparativos para la procreación, apareamiento…En este cerebro, se manifiestan los esquemas conductuales, que orientan hacia la guerra, la agresión…Luego estaría nuestro cerebro racional neomamífero: Es ese aspecto de nosotros que asigna nuestro destino y determina si la especie va a crecer o morir…Al darnos cuenta de nuestros ORÍGENES COMUNES, y nuestros vínculos con otras especies, no podemos evitar tomar conciencia de la necesidad de preservar esta rica diversidad de forma y conciencia de la cual provenimos… 

“QUEREMOS QUE RESISTAN, NO SOLO PORQUE SON PARTE DE LA ECOSFERA EQUILIBRADA, SI NO PORQUE REPRESENTAN ASPECTOS DE NOSOTROS CON LOS QUE DEBEMOS PONERNOS EN CONTACTO”

"NINGUNO DE NOSOTROS SABE CON EXACTITUD DONDE ESTA EL PUNTO FINAL DE LA EVOLUCION. DEBEMOS PRESERVAR TODA FORMA DE VIDA EN ESTE PLANETA…" S.O.S.NATURE BMC MIRIAM"

Guerrero de la Basura

Es la historia del arquitecto hippie renegado Michael Reynolds y su equipo de constructores de “Naves Terrenas”, tal como llaman a sus diseños de viviendas sostenibles, construidas con desechos y materiales ecológicos locales.

Reynolds vive en una gran meseta desértica de Taos, en el Estado de Nuevo México, donde tiene su cuartel general, cultiva sus propias plantas y diseña proyectos de vivienda innovadores. Lleva 35 años rompiendo las normas de la arquitectura y de la sociedad convencional. A partir de los setenta comenzó a construir un sitio experimental en el desierto de Nuevo México usando para ello todo tipo de materiales no convencionales, pero este sistema ha sido rechazado por políticos, abogados y colegas de profesión.

Su historia nace de su preocupación por cuestiones cruciales que enfrenta la humanidad, tales como el inminente decrecimiento energético y el cambio climático, Mike decide entonces plantearse la necesidad urgente de una nueva forma de vida comenzando por lo elemental: La vivienda. En tal sentido, propone salirse totalmente de lo convencional y crear casas sostenibles, con servicios autónomos y un impacto mínimo en el medio ambiente. Sus viviendas se proveen de agua y energía a sí mismas, mantienen una temperatura confortable todo el año sin necesidad de calefacción ni aire acondicionado, reciclan desperdicios, y en su mayor parte están construidas de manera muy poco ortodoxa, con materiales que cualquiera consideraría como basura: neumáticos viejos, botellas usadas de plástico y de vidrio, latas vacías de cerveza, etc. 

Guerrero de la Basura from Horatiux on Vimeo.

Bravo por el gran almacén!!! Vengan más tiendas, ya!

Los inuit protestan en Dinamarca por bloqueo a las pieles de foca

Cazadores inuit de Groenlandia protestaron en la capital de Dinamarca, Copenhague, por la decisión de un gran almacén de dejar de vender productos de piel de foca.

Los manifestantes, provenientes del territorio ártico danés, están preocupados porque su manera tradicional de ganarse la vida se verá en peligro si más tiendas se unen al boicot.

Muchos países prohíben la importación de piel de foca debido a que los métodos para ultimarlas son considerados crueles y poco éticos.

Sin embargo, en Groenlandia la caza de focas está indisolublemente unida al modo de vida de parte de sus habitantes.

Que se busquen otro empleo!!!

                                                               Delia 

El regalo de Josi

Miren esta dulzura.

Un ardilla durmiendo en los brazos de un ángel...

Mil Gracias Josi, una alma de otros tiempos, reencontrada.